| 數位化的時代,社群媒體已成為我們生活中不可或缺的一部分,帶來了前所未有的便利和即時溝通的可能。然而,它的快速發展同時伴隨著一些副作用,特別是社群媒體成癮及其對健康的影響,已引起了大眾和學界的廣泛關注。面對這一現象,本研究試圖探究規律運動是否能作為改善社群媒體成癮對健康負面影響的措施。本研究利用了2019年「臺灣社會變遷基本調查」數據,進行了深入的分析。研究發現,社群媒體成癮確實會促使人們更頻繁地使用網路,而且可能對個人的健康產生不利影響。這再次證明了社群媒體成癮其存在的潛在危害。但更加引人注目的是,本研究還發現規律運動對於社群媒體成癮程度較低的人群,減少使用網路有明顯效果,而對於高度依賴社群媒體的人來說,運動反而激勵了他們增加網絡使用的頻率。這一結果顯示了運動干預在不同成癮程度的人群中,可能產生不同的影響。這發現不僅增加了研究者對社群媒體成癮及其對健康影響的理解,也促使各界在未來制定干預措施以維護心理和生理健康時,能提供更加細膩和有針對性的策略性思考。more |