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●台師大女排隊包辦永信杯社女組冠、亞軍，全隊歸功哨子與階梯。
台師大從7月開始暑訓，每周一到五操練，上午操體能前先跑3000公尺，下午練習基本動作，球員全部都瘦一圈，陳怡如下巴變尖，減重將近10公斤，尷尬笑說階梯要人命。
「第1周操完整個生不如死。」陳怡如說爬學校階梯平時上課走路，不會感覺難過，但暑訓期間每天單腳跳、雙腳跳、上兩階退一階與手推車等動作，不斷來回數趟，「快掛了，累趴了，第2周就上天堂了。」
她說全員都瘦，訓練久了隊友們開始苦中作樂，「低頭去數階梯，分散注意力，總共101階。」她們自嘲每天都101登高。
台師大教練張恩崇笑說，「攏是哨子的錯，我沒有虐待她們。」他解釋今年初企業排球聯賽挑戰賽敗給台電女排隊，關鍵就是體能不足，「越到關鍵時刻，體力下滑，所以我們暑訓重點在體能上。」
陳怡如在旁苦笑，「對，都是哨子的錯，讓我們爬階梯，不過也要感謝這種方式，我這輩子沒這麼瘦過。」
她現在63公斤重，變輕後動作也很靈巧，「除練習量大，飲食習慣也有改善，可能長大懂事，加上修過運動營養學，知道哪些食物不該多吃，哪些要避免，所以瘦下來。」