師大新聞

第五屆「Go健康」活動重磅登場！首創校園爬樓梯尋寶遊戲 鼓勵師生爬梯顧健康

為提倡校內運動風氣、落實健康校園，國立臺灣師範大學學務處健康中心結合體育室與社會實踐中心，正式啟動第五屆「Go健康」健康促進活動！有別於以往以平地健走為主的模式，今年活動全面轉型，重磅推出以「多爬梯、樂健走」為核心的全新運動體驗，透過遊戲化 APP 結合校園樓梯空間，邀請全校教職員工生擺脫電梯、邁開雙腿，用最日常的「登梯運動」累積健康活力！

翻轉日常！以「爬樓梯」為大主體 結合校園雲端尋寶

爬樓梯是一項高效能的心肺與下肢肌力訓練。今年「Go健康」將爬樓梯定為活動主軸，推出全新亮點「尋找雲端秘寶」遊戲！活動期間自 115 年 8 月 25 日起至 12 月 6 日止，師生只要前往校本部及公館校區等 12 棟指定館樓（包括博愛大樓、科工學院大樓、機械工程大樓、美術系館、綜合大樓、教育學院大樓、進修推廣學院大樓、音樂系館、公館理學院大樓、公館綜合館、公館數學館、公館教學研究大樓）之三、六、九樓樓梯間，使用專屬 APP 掃描 QR-Code，即可累積「寶石」等級。

從黃寶石、藍寶石一路晉級至鑽石等級，不僅能立即兌換 CAMA CAFE 咖啡折價券、艾果鮮果吧所有飲品折扣，還能獲得 Switch 主機、Apple AirPods 及高額商品禮券等大獎的抽獎機會。藉由遊戲化的「登梯尋寶」機制，讓原本乏味的爬樓梯過程變得趣味十足，激發師生將「多走樓梯少搭電梯」融入每日校園生活。

搭配步數累積 雙管齊下全面提升體能

除了爬樓梯大主體外，活動亦保留的日常健走元素，舉辦「健走單人排名獎」，自 10 月 19 日起至 11 月 22 日止，依據個人累積總步數進行排名；參加總人數每增加 1,000 人即擴大獲獎名額，鼓勵大家日常多步行。 此外，學務處健康中心更於 10 月 1 日起於 Facebook 粉絲專頁同步推出「打造健走好體質」線上遠距課程。

期望透過今年升級版的「爬梯+健走」雙軌模式，引導全校師生養成規律運動習慣，從日常一步步爬出健康、走出一片天！活動即日起開放隨時報名參加，相關詳情與 APP 下載指引請至活動網頁查詢（ https://www.walkii.com.tw/events/ntnu#event_content_282 ）。 （資料來源：健康中心 / 編輯：胡世澤）

【活動資訊摘要】

• 活動名稱： 國立臺灣師範大學第五屆健康促進活動「Go健康」
• 活動時程： 115年8月25日起至115年12月6日止
• 主要亮點：
  • 爬樓梯蒐集雲端秘寶（8/25 - 12/6）
  • 線上遠距健康課程（10/1 - 11/10）
  • 健走計步排名賽（10/19 - 11/22）
• 活動對象： 本校教職員工、學生
• 報名方式： 活動期間皆可隨時透過下載APP報名