健走俱樂部正式成軍

　　【10/5社教博三李宜芳報導】左三圈，右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭，早睡早起，咱們來做運動...（范曉萱的健康歌）做完了暖身操，大家還要一起齊步走。由學務處健康中心、體育室與體育學系共同發起的健走俱樂部，今天正式成軍，近三十位成員在體育室主任卓俊辰的帶領下，以追求「每日一萬步，健康有保固」為目標，一起宣示實踐健走運動的承諾。卓主任勉勵大家「要活就要動」，身體活動可以很簡單、安全和容易，像健走便是與生活結合的運動方式，除提高身體活動量，透過分組互動方式，更能促進個人實踐和團隊動力。

　　生命科學系主任張永達也到場參加，他說自己每天都必須到理學院健康中心量血壓，提醒年輕一輩別只顧著賺錢卻忽略健康，還是得多運動睡足覺，維持正常生活作息，否則當身體出狀況時，甚至花錢都無法改善。秘書室林小姐則說，運動可以瘦身和增進肺活量，邀請其他處室同仁一起參加健走俱樂部，並善加利用俱樂部發的計步器，徹底實踐每日超過一萬步的目標。國際僑教學院蔡老師，特地從林口校區坐車來參加，她說自己是被「不需要什麼體育技能或工具」這句話所吸引，而每兩週活動一次，以及結合健走的戶外踏青，像10/20便規劃前往北投軍艦岩，都是很好的健走方式。

　　鼓勵大家努力健走，12月份將檢視健走俱樂部整體成效，包括單日最多步、總計最多步、團隊最多步、全勤獎等，看哪些成員能夠獲頒這些獎項。讓我們關心自身健康，大家一起齊步走！