本週氣溫直直落，根據中央氣象署預報資料顯示冷氣團即將來襲！12月18日(三)受大陸冷氣團及輻射冷卻影響，各地早晚偏冷、日夜溫差大！臺北市政府衛生局黃建華局長提醒，當溫度降低時，血液濃稠度會增加、血壓容易不穩定，易誘發心臟病、急性中風，呼籲民眾要加強保暖；如果出現胸悶、胸痛、呼吸困難、臉部表情不對稱、單手無力下垂、口齒不清等症狀，應該儘速就醫接受治療。

心血管疾病發生與氣溫變化息息相關

　　依據臺北市112年十大死因中，與三高有關的心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓性疾病等4種名列十大死因之疾病，其死亡總數更遠超過第一名的癌症。而冬季氣溫驟降時是心血管疾病爆發或症狀惡化的季節，黃建華局長建議三高(高血壓、高血糖、高血脂)及有心血管疾病患者，尤其是年長、體弱或心臟衰竭患者，要注意以下幾點事項:

(一)做好全身保暖，避免失溫，特別是頭頸部的保暖。泡湯時請避免溫度過高、浸泡時間過長，或冷熱池快速交替入浴。 

(二)避免過大情緒起伏，保持心情愉快；作息正常，避免熬夜。

(三)保持規律運動的習慣，避免於低溫時進行運動，更別忘了運動前需先  暖身。

(四)飲食清淡，注意少油少鹽少糖，多吃蔬果，保持水分充足。

(五)遵照醫囑，按時服藥與定時測量血壓。

(六)務必戒菸。至於飲酒，不是心臟病的禁忌症，但勿空腹飲酒，也要注意適度適量。

臺北市政府衛生局再次提醒獨居長者及老年族群低溫期間應注意保暖，做好自我防護，如有出現不適情形請立即前往就醫。

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