中醫養生與穴道保健


活動舉辦:

國立臺灣師範大學 學務處健康中心


活動地點:公館校區 理學大樓階梯教室E101
發起學校:臺師大
開始日期:2020-11-18 10:20
結束日期:2020-11-18 12:20
活動類別:學術活動

報名方式: 免費入場
活動網址:
參加對象: 教職員,學生,
聯絡人: 王仕蘋 職業安全衛生護理師
連絡電話: 02-7749-6449
電子郵件: shrpine@ntnu.edu.tw

中醫認為人體的臟腑會對應經絡,中醫的免疫系統是人體的「正氣」,黃帝內經:「正氣存內,邪不可干」,一旦正氣充足,外來的邪氣就不容易侵犯干擾人體,五臟六腑便能夠有正常的生理活動,並具有抵抗外邪以及促進自我修復的能力。      

穴位按摩是以中醫學的經絡臟腑理論為基礎,根據不同症狀,在特定的經絡或腧穴上,以手指或手掌進行點、按、揉、切等手法刺激,以達到疏通氣血,治療疾病或保健身體的方法。經絡是人體衛、氣、營、血運行的通道,人體藉著經絡系統,連結了五臟六腑、四肢百骸、五官孔竅、皮肉筋脈等而形成ㄧ個有機的整體。而腧穴,即俗稱的“穴位”,腧有“輸注”、“轉輸”之意,穴則有“聚集”、“匯聚”的意思,故腧穴能將臟腑經絡的氣血,輸注到體表特定部位,也是經絡上氣、血運行通路的交會點。在中醫傳統概念裡認為,人體經絡暢通,氣血調和,臟腑協調,則肢體強健;若經絡阻塞,氣滯血瘀,營枯衛弱,臟腑失調,則身體可能出現不適症狀甚而發病。故當人體某部位發生功能失調時,可以藉由生活保健DIY,如刮痧、拔罐、溫灸、養生氣功,穴位按摩等手法,在穴位點上使「力」與「氣」沿著經絡透入體內,促使生理恢復平衡與協調。
 
本次講座特別邀請到星福中醫診所陳天定醫師,藉由透過活動與實作參與,了解養生保健的知識、穴位、臟腑和經絡的關係及日常靠自己可做的保健方式。提供行動線索,檢視自我日常生活型態與飲食習慣,如何吃才符合健康的條件、瞭解物性及身體的生理時鐘,給予個人化建議,喚醒對健康的重視及促進行為之改變。
【時    間】109年11月18日(三) 上午 10:20~12:20
【地    點】公館校區 理學大樓階梯教室E101
【主講人】星福中醫診所 陳天定 主治醫師
【經    歷】漢唐經方中醫診所中醫師
                    中醫杏林獎第一屆得獎醫師
                    台北市中醫師公會理、監事 
                    中醫師全國聯合會副祕書長
                    中醫穴位護眼操推廣活動執行長
                    崇德文化教育基金會養生養慧推廣中心中醫師
【專   長】 婦科(更年期、月經異常、子宮肌瘤及不孕症) 、胸腔內科(氣喘、過敏鼻炎)、失眠、兒科、癌症及放療、化療後的体質調理。
【針灸主治】頸腰酸背痛、各種酸痛、骨刺。
【承辦單位】學生事務處健康中心 王護理師(電話: 02-7749-6449)

 


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