一次次挑戰自我，憑著一股不放棄的精神，師大甲組游泳隊在去年全國大專校院運動會上，勇奪28金，不僅衛冕男、女甲組游泳團體冠軍寶座，還破了18項大會紀錄，優秀的表現，令人不由得豎起大拇指說讚。

　　「同學去吃晚飯時，我們不能吃，因為要到游泳池練習。」體育100蔡怡娟平靜道出甲泳選手們的辛苦。為求更好表現，每星期一、二、四晚上六時半，選手們都會準時出現在游泳池練習，星期六早上七時半還得到建國中學訓練，即使練習不輕鬆，但甲泳選手個個卻笑著表示，「比起以前的訓練，現在好多了。」

　　教練黃智勇和麥智傑是全隊的靈魂人物，每次練習，教練都會依選手的情況，精心設計一份「菜單」，加強耐力、速度、強度…，但若是選手們太累，練習力不從心，教練也會調整方式，玩玩潛水、打水球…等水中遊戲，增加選手的動力。黃教練說，這些同學都屬於國手級的選手，練習都自動自發，沒什麼令他擔心的。

　　教練信任選手，選手們也很服教練的帶領。女生隊長、體育98謝旻珊表示，教練和學生沒有太大距離，亦師亦友，特別教練也是師大體育系畢業，就像學長一樣，關係更加緊密。體育100江信宏補充，教練偶爾會帶大家去打漆彈，增進團體默契，有的時候游泳練習結束，也會帶大家去夜市吃東西，慰勞大家的辛苦，彼此感情很好。至於選手低潮的時候，蔡怡娟笑著說，教練不會特別說什麼，但只要酸酸說一句，要他自己看著辦，就知道要趕快加緊跟上啦！
 
　　和所有在師大的運動員一樣，男生隊長、競技98鄭國輝大嘆，同時兼顧游泳及學、術科，實在很累人，怡娟也強調，體育系的學業壓力真的很重，加上這學期所有體育系、競技系一年級同學早上六時就得集合預備、練習體表會場地預備，更得想辦法管理好時間才行。此外，運動員的身體狀況也是迎戰比賽重要的本錢，競技98邱暐庭說，儘管游泳選手運動傷害情形比較少，但肩和腰部都是游泳員易受傷的部位，有時狀況嚴重，也需要去看醫生。

　　對於學校提供的運動資源及設備，包括室內溫水泳池、烤箱、SPA…，選手們大多相當肯定，因為近幾年游泳隊比賽成績還不錯，學校補助金額也算寬裕。不過黃教練提出，晚上六時選手們下課，泳池已對外開放，因此二十二位選手只能使用兩個水道，訓練設備明顯不足，黃教練期待理想應該有四個以上水道，選手才能有足夠空間練習。體育100林昱安也表示，每次練習時必須要和其他泳客一起游泳，不是經常撞到人，就是遭泳客反應占用水道，影響練習品質。

　　秉持著對游泳的熱愛，不管再累也不願中途放棄，面對自己的未來，游泳隊選手們也都已經很有想法。鄭國輝和謝旻珊不約而同表示，雖然目前走教職不易，但還是想當游泳教練，為游泳教育貢獻心力。林昱安想到日本攻讀有關游泳方面的碩士，邱暐庭則期待在游泳基礎上開創其他副業。兩位教練也鼓勵選手們要多學習其他技能，拓展未來選擇，即使想往教職發展，也要加強其他術科，以便不時之需。

　　放眼未來，游泳隊眼前最大的目標，是五月在彰師大舉辦的全國大專運動會，在過去學長姐們奠定的風光基礎上，選手們個個不怕辛苦，堅持要游出更好的成績，再拿總錦標連霸，而且要再像去年一樣，「把教練丟下水！」【校園記者社教100賴玫臻報導】

　　靠著每天長時間的練習，甲組體操隊去年底參加全國競技體操錦標賽，一口氣囊括男、女組成隊金牌，選手林祥威、江璧璇拿下個人全能金牌，簡偉翔、張哲瑋、陳純敏、許曉倩等人也分別拿下單項佳績。優異的表現不僅稱霸體操場上，更維持了臺師大的傳統，選手與教練都表示，不間斷的練習與天份是致勝關鍵！

　　師大甲組體操隊，目前共有男、女子體操選手20人，由競技系碩士班一年級翁士航擔任教練。和隊上所有選手一樣，翁士航同樣出身師大甲組體操校隊，不但熟悉訓練過程，更能貼近選手心情。

　　翁教練表示，體操選手「每天都需要練習！」，而且練習時間至少5小時，唯一喘口氣的時間，就是同伴正在練習、自己在旁邊排隊等候上場的短短幾分鐘。翁教練強調，體操訓練一旦中斷就得從零開始，所以一個星期中，除了星期日可以稍微休息調整以外，每天常常都到晚上12點才能離開。以男子來說，每次練習幾乎都要比照比賽時的順序：地板動作、鞍馬、吊環、跳馬、雙槓、單槓，讓選手們隨時習慣比賽模式。

　　正因為體操需要長時間且不中斷的練習，所以當各項器材損壞、無法使用的時候，就會造成體操隊的困擾。翁教練表示，每次器材故障，向學校報修至完成約需兩個禮拜，造成校隊練習上不少困擾，希望相關單位能協助縮短修理過程，以免影響選手練習。

　　師大體操隊陣中好手如雲，其中現在就讀競技系碩士班一年級的林祥威，曾經在2006年代表國家赴印度參加亞洲錦標賽，以自創的「湯瑪斯向後移位加內轉體一圈」一鳴驚人、並勇奪我國參加亞錦賽首金。對於自己自創招式成功，林祥威表示，能夠創造成功並留名，「只有『爽』字可以形容！」

　　回憶自己的體操生涯，林祥威表示，自己從小好動，因此從小學開始即參加體操隊，在父母的支持與鼓勵下，也慢慢培養出興趣，漸漸在體操領域嶄露頭角，多次參與國內、外比賽，連連拿下金牌。不過林祥威的體操之路並非一路順遂，在激烈的練習過程中，累積大小傷勢不斷，曾經有一次還因為手沒抓好，從單槓上摔下，導致腰部受傷，壓迫到坐骨神經，不但無法繼續練習與比賽，還花了整整一年的時間復健，更讓他格外珍惜現在每次上場機會。

　　「天份在體操成就上佔有非常重要的比例！」翁士航和林祥威都不否認，要成為頂尖的體操選手，努力之外，多少要有些天份。但天份之外，要能站在世界舞台上披金戴銀，非得長時間練習才能達成。從地板上的倒立翻滾到空中吊環翻轉，這些高難度動作反覆操演的辛苦，均非一般人所能負荷，分享這些選手們榮耀的同時，選手們的敬業態度與專業能力更值得尊敬。

　　眼前體操隊下一個目標要迎戰五月全國大專運動會，今年恢復舉辦體操競賽，師大好手們也摩拳擦掌，準備好好吸金。只是獎牌之外，林祥威代表所有選手們說出更深沉的願望，「希望大家能多看體操也多多支持我們，不只是選手亮麗的表演，也能看到選手流汗辛苦的一面！如此一來更能增加體操未來的發展。」

　　一路走來對體操的興趣與熱忱，讓這些每天在地上、在空中翻滾的男孩、女孩們在每天重複的練習路上堅持下去，他們不僅要稱霸國內，更要翻上世界高峰。【校園記者數學100溫翎君報導】

　　箭身、標靶和拉滿弓的手指連成一直線，專注的眼神裡只看得到遠方的紅心，瞬間「咻」地一聲，箭已魏顛顛地在標靶上顫動，所有動作都在寧靜中一氣呵成，堅定又平靜。

　　每週一至週五晚間七時至九時，經過師大公館校區排球場與網球場，都可以見到射箭隊隊員凝聚專心與注意力於標靶上，一箭接一箭地，練習自己的穩定度與精確度。
 
　　師大射箭隊目前由李偉教練和施雅萍教練帶領，共計有八位男隊員和十位女隊員，全隊稍早在去年全國理事長盃射箭錦標賽奪下大專女子組冠軍、總統盃公開女子組季軍、全國青年盃射箭錦標賽大專男子組團體冠軍，表現相當優異。陣中最受人矚目的就是2002釜山亞運一戰成名、奪得射箭金牌的袁叔琪，目前他的成績暫居我國北京奧運代表隊複選賽第一名，正全力備戰進軍奧運，期望能再次為國爭光。

　　提到射箭，很多人第一印象覺得很危險，初期射箭隊在排球場與網球場練習時候，曾經引發校園內部分師生不諒解，也曾經引起附近周邊居民的恐慌，認為射箭練習可能危及鄰居活動安全。經過教練與居民協調，並安排居民到場參觀後，現在居民的疑慮早已解除，也轉而支持射箭隊，肯定射箭隊員們辛苦練習的努力。

　　李教練表示，相較於其它運動項目，射箭耗費較少的心肺耐力，然而，在專注力和肌耐力的需求上，卻是遠高於其它項目。因此在平日練習時，教練會嚴格要求射箭隊員強化專注力與肌耐力，透過反覆的練習和精細的弓法調整，以確保選手們在每場比賽中皆能發揮最高的精確度。

　　由於射箭屬於競技項目，校隊的經費多寡取決於隊員的比賽成績好壞，因此初期隊員剛從高中進入大學，除了要適應全新的求學環境，在運動專業發展上更面臨很大的壓力和挑戰。有些人質疑選手們升上大學後，成績沒有跟著大幅進步，不過李教練希望大家能給運動員們更大的調適期，並多給予鼓勵和讚許，讓他們的表現能更加出色。

　　面對即將到來的全國大專運動會，李教練近來積極加強調整選手們的基本體能，希望協助選手們在比賽臨場，能展現更高的穩定度、準確地射中每一個靶心。評估今年大運會各隊選手實力，李教練有信心女子組團隊應該具有濃厚的冠軍相，至於男子組，雖然強敵環伺，但選手們個個都會上緊發條，希望在列強中脫穎而出。【校園記者大傳碩一毛俞婷報導】

　　天氣晴朗的午後，大直地區河濱公園很不一樣，水上船隻在師大西式划船代表隊操控下，船與水結合，展現優雅的協調之美。

　　和其他代表隊相比，西式划船代表隊可以說是目前師大最迷你的運動代表隊。目前共有三位西划選手，分別是競技97邱瑜婷、洪婉萍和體育99林宜君。由於現在大專盃、亞運都沒有划船項目，國際名校邀請賽等賽事也停止舉辦，學校已經不再招收新血。

　　西划選手們每個星期專長課時間，會從師大前往大直河濱公園練習，平均一個星期要練習三到四天，集訓或比賽前夕則是每天下水。每次陸上練習時間兩小時半，下水時間約兩到三小時，不過因為漲退潮的關係，練習時間會彈性調整。為了避免划船運動經常出現的腰、背拉傷、扭傷等運動傷害，教練江文嘉表示，除了專長訓練，也會安排重量訓練、體能加強等各項訓練課程。

　　很多人分不清楚西式划船和龍舟有什麼不同，江教練表示，西式划船和龍舟都是划船，划槳動作都具有週期性，不過西式划船屬於背向式運動，划槳方式和龍舟不太一樣。只是因為西式划船在台灣並不流行、上場表現機會上，因此每年端午節龍舟競賽，還是會讓同學們嘗試上場參賽、或者趁機表演西式划船技巧，增加同學們的練習機會。不過西划隊長邱瑜婷透露，雖然參加龍舟賽都有獎金可領，但他還是比較喜歡西式划船啦！

　　不同於一般運動，西式划船需要河道、船隻等場地設備配合。江教練表示，因為中華民國划船協會已爭取場地，方便各校西划代表隊練習，因此不須另外向政府機關提出場地申請。不過因為造船材質較耗費成本，一般來說，單人艇需要數十萬，多人艇更動輒上百萬，昂貴的設備成本影響這項運動推廣成效。

　　為了保護這些設備，平常船隻都擺放在河濱公園橋下船艙，如需前往宜蘭冬山河等其他地方練習或比賽，還要由固定廠商運送，專用車上設置船架、槳架，以免運送過程搖晃過度而破壞。

　　隊長邱瑜婷從高中開始接觸划船，因為獲得國際競賽冠軍而進入師大，過去因為國際競賽冠軍充滿成就感，不過現在的他，思想逐漸成熟，愈投入划船，愈發現成就感其實就來自划船本身。只是別小看選手在船上划槳動作優美，邱瑜婷說，划船除了容易引發腰部傷害，陽光透過水折射紫外線，也非常容易曬傷肌膚；此外，練習時候常常落水，如果水質不好，回家甚至需要用刷子刷洗才覺得乾淨呢。

　　九十三年國際名校划船邀請賽，師大代表隊榮獲第四名，但此後因為缺乏比賽機會，難以再展現身手。不過邱瑜婷強調，划船競賽參賽資格沒有年齡限制，因此已經通過師大體育系碩士班甄試的他，未來進入研究所，還是會繼續划下去；雖然划船表現機會不多，也還是希望學校能繼續招收划船選手，延續划船隊的生命。

　　無畏陽光，享受操縱船隻的快活，西式划船隊悠遊水上，更期待更多人認識划船之樂！【校園記者社教100陳俐婷報導】

　　奔馳操場拿獎牌並非體育系或競技系選手的專利，只要有心，人人都可成為體育健將！師大乙組田徑隊，正是一群充滿拼勁的「業餘」運動員組成的隊伍。

　　集合師大各科系，雖然大家背景不同，但卻都擁有一顆愛好田徑的心。田徑隊教練林淑惠表示，乙組學生十分積極，即使平常課業繁忙，仍然抽出時間練習，面對比賽也有很強的企圖心，相對已經習慣各種比賽和練習的甲組成員，反而還比較難看見這種進取精神。

　　林教練十分讚賞認真的乙組田徑隊員，但也對他們的自我要求過高而感到不捨。林教練說，乙組隊員常因進步不多而自責，但大部分隊員畢竟大學才開始接受田徑訓練，起步較晚，肌力及速度等成長有限。為了預防可能發生的運動傷害，林教練堅持選手們的練習量和強度必須循序漸進，無法過量訓練。他經常安慰鼓勵隊員，比賽最重要的是從中能有所突破，並學習與同儕相處，得不得名倒是其次。

　　乙組田徑隊員每次訓練都全力以赴，然而多少也有吃不消的時候。英語97蘇荷文回憶，大一暑假到清境農場進行山地訓練，紮實內容讓他那段期間竟然一下子瘦了五公斤！但他也感謝田徑隊訓練雖然辛苦，身體卻也隨著規律運動而更健康，更重要的是，透過一次次考驗，激發她的毅力與耐力，現在做任何事都能堅持到底。

　　值得一提的是，雖然訓練辛苦，不過隊員們的課業卻沒有因此受影響。林教練很驕傲，許多成員即使課業與練習兩頭忙，最後仍然成功考上研究所。工教98廖俊凱說，因為自己的時間比較少，因此他學會要善用空閒時間練習，以原本打算玩樂的時間用功唸書；蘇荷文也說，他會時時提醒自己要比別人更專心，盡可能善用每一分鐘。

　　集結各系志同道合同學的乙組田徑隊，向心力更是強。蘇荷文說，即使練習以及課業負擔令人疲累不堪，但只要想想田徑帶來的快樂，就能繼續堅持下去。廖俊凱也說，在乙組田徑隊遇到興趣相投的人，讓他有「家」的感覺！林教練透露，因為一起練習，過往許多隊員甚至在隊中找到可以相伴一生、並肩奔跑的另一半呢！
 
　　展望即將來臨的全國大專運動會，林教練期望這支團結的隊伍，屆時可獲得佳績。但他也同時為選手們請命，目前學校給予的各項訓練器材雖然充足，不過跑道老舊、凹凸不平需要翻修，此外，練習時間許多民眾同時使用跑道，多少也造成訓練的困擾，期待學校能更妥善規劃，給這群熱愛運動的選手們一個更好的發揮空間。【校園記者國文98蕭郁琦報導】

　　打桌球有助於提升教學品質？不讓學生專美於前，一群熱愛桌球的國文系教授，組成了教職員桌球隊，每週固定練習，強健身體也活絡思考，更歡迎學生們以球會「師」，用球拍一決雌雄。

　　每年全校運動會教職員桌球項目，國文系不但從不缺席，往往還都是搶著第一個報名的隊伍，去年更拿下第三名，原來國文系正是教職員桌球隊的大本營。

　　追溯教職員桌球隊的歷史，最早由國文系老師王基西草創，成立於民國65年。一開始只是基於一群愛打球的教授，下了課相互邀約切磋球技，久而久之，「尬桌球」自然成為風靡國文系教師的運動。原本沒有硬性規定打球時間，不過現在大家很有共識地在星期五下午齊聚一堂，打上個三五小時仍不罷休。隊上出席率最高的季旭昇老師打趣地說：「古人是三日不讀書面目可憎，我是一日不打球心癢難耐！」

　　教職員桌球隊平常固定在樸大樓七樓專屬的桌球室練習，老師們都十分珍惜這樣的資源。原來桌球隊成立之初，練習地點在體育館後面的地下室，燈光昏暗且空間狹小，之後又面臨社辦被拆、球桌年久失修等艱難困境，經過董俊彥老師大力奔走，終於向體育系要到一張原本打算被淘汰的球桌，因為隊中成員多是國文系老師，練習地點於是改至臨近國文系教師研究室的樸七樓。

　　國文系主任、同時也是現任教職員桌球隊長顏瑞芳老師表示，教職員桌球隊不以獲得比賽冠軍為目標，組隊宗旨在於聯絡感情並促進身體健康。他說，國文系給人感覺一向較為文弱，但其實打起球來，教授們卻個個毫不馬虎，切球、殺球都虎虎生風，甚至還會出現飛身救球的高難度動作呢。

　　老師們樂於加入教職員桌球隊，還有一個重要原因：促進教學品質。隊中的靈魂人物，素有「老廉頗」之稱的許錟輝老師，已經高齡70多歲，除了過人球技，對桌球的堅持精神更是大家一致看齊的指標。此外，運動不僅可使人頭腦更加靈光，產生快樂因子，打完球後往往思路清晰，神清氣爽，上起課來也格外有精神。常與老師一起練球的學生也說，看到老師這一堂課心情特別好，就知道他一定剛打完球！

　　教職員桌球隊目前隊中固定成員約八人，每週五下午兩點固定在樸七樓桌球室練球，國文系之外，也歡迎各方英雄好漢來踢館。下次經過樸七樓，如果聽到打球廝殺聲，千萬別猶豫，上前挑戰吧！【校園記者國文98林怡臻報導】

　　「不論你能力多強、階級多高，只要是吃人頭路，賺錢的，永遠只有老闆一個。」從工作中體會到社會的現實，讓工教系95級校友柯育偉，毅然決然地由原本的電腦工程師轉換跑道、選擇自行創業，改當水果店的老闆，一圓「能賺錢」的老闆夢。

　　別小看賣水果就只是把水果拿出來、擺一擺就可以賣，柯育偉表示，因為水果種類繁多，同性質店家競爭者也不少，所以他得隨時注意市場價格的變動，保持戰戰兢兢的態度，才能有效進貨、販售，進而能夠獲利；而市場變化之外，也得掌握消費者的喜好，讓消費者以滿意價錢買到最合適的水果，這些都是經營水果店重要的功夫。

　　儘管畢業不久，不過從創業至今，短短時間內，現在柯育偉已經是三家水果店的老闆，但柯育偉對工作的心態，仍然像甫創業時一樣不敢掉以輕心，每天用心觀察水果市場變化、謹慎調整因應。除此之外，他認為，身為老闆，也必須掌握人事管理、宣傳等工作，「在有限的空間、時間和人員中，最有效率的使用」，是老闆重要的課題，如此也才能達到最大的成本收益。

　　很多人都想要自己創業當老闆，但也並不是每個人都圓夢。柯育偉透露秘訣，除了要對該行業有興趣、不排斥之外，最重要就要看你有沒有心，「沒有積極的態度，你永遠不會成為一個成功的老闆！」。只要這樣用心的態度，無論在任何領域，都能成功發展出自己的一片天。【校園記者衛教99李偉安報導】

　　成立至今十一個年頭，一直保持溫馨的氣氛。原住民研究社長心輔99 Samou(林婉宜)說，社團裡人與人之間的情感很真，彼此很親密，對於離開部落求學的同學來說，原研社就是他們在台北的家。

　　為了凝聚師大原住民學生的情感與認同，讓原住民同學能意識到自己身份的獨特與重要性，進而回饋原鄉部落甚至是整個社會，原住民同學十一年前成立社團。原研社文宣人發99 Yawai(林瑋慈)表示，學校針對國際學生成立國際事務處，儘可能提供協助，但是對原住民學生卻沒有任何專責處室，此時社團就成為一個協助的角色，提供師大的原住民學生一個交流的平台、也避免原住民同學求助無門。

　　別以為社團只是集合一群原住民同學的聯誼組織，其實經營起來並不簡單。Samou表示，因為有些原住民同學較早離開部落到外地求學，建立另外的生活圈，要在原本的生活中增加社團活動的時間不太容易；此外，原住民學生到外地求學，長久與非原住民同學相處，對於自身文化的認同意識慢慢減弱，也是一大問題。

　　讓原住民文化在校園中傳承下去，原研社扮演重要推手。每年舉辦兩大例行活動，包括上學期期初「原住民母語歌唱大賽」，以及即將在四月19日登場的「球藝盃」原住民運動競賽，兩大活動都開放各大專院校原住民同學參加，向來是北區原住民學生一大盛事。而每週例會內容，除了靜態的各族部落文化與語言介紹、相關時事討論、專題演講、讀書會與手工藝教學外，也安排動態歌舞教學，讓原住民同學更認識自己的文化。

　　Samou表示，因為認同自己的家鄉，原研社的原住民同學都喜歡大家以族名來稱呼他們，平常社團成員聚在一起，也常常以族語聊天。即便不同族的語言不同，無法溝通，但多講幾次，久了也就多多少少知道一點，即使聊天時候經常夾雜不同單字拼湊出來，倒也製造不少笑果。在社團裡，就算語言不通，但大夥兒感情融洽，總有聊不完的話題。

　　對原研社的社員來說，每個族群的文化都是珍貴的寶藏，希望透過社團的力量，聯繫彼此情感，讓原住民文化的精神與特色繼續保存下去，也期待有更多非原住民同學一起來發現原住民文化之美。【校園記者地理99王瑋臻報導】

<原住民研究社>
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聯絡資訊：心輔99林婉宜(Samou) 0980084779；alva12012@yahoo.com.tw
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社團活動內容：各族文化與語言介紹、專題演講、歌舞教學等