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師大新聞

2024.0506

113全大運》臺師大體操隊再創佳績 競技體操一般女成隊金牌

113年全國大專院校運動會競技體操一般女成隊競賽項目,5月6日在臺中至善國中體育館登場。臺師大體操隊在麥劉湘涵教練及曾宜瑄教練指導下,由體操天才許良育帶領小將陳昱如、簡徐詩玟、曾子芮、楊易庭、陳曦獲得一般女子組成隊項目金牌,順利完成五連霸。成隊競賽由各隊輪流完成4個體操項目,包含地板、跳馬、高低槓、平衡木等,各項目取分數前三高選手成績加總。

麥劉教練表示,乙組非體育背景出身,剛開始會強調體能訓練,包含肌耐力、柔軟度及高空適應都很重要。根據選手不同情況開訓練菜單,發掘選手長處,縮減撞牆期,為選手建立信心。「體操項目很容易肌肉疲乏,感謝臺師大黃敬棨防護員,隨時隨伺在側,當我們肌肉緊繃時立刻協助我們放鬆。」簡徐詩玟這麼說。陳曦表示,這次很可惜受傷無法跟大家奮戰,透過協助校正器材,幫助夥伴,感覺我們還是在一起的。

運休所許良育表示,雖然有舞蹈底子,但是與競技體操完全不同,需要強大的上肢力氣及彈跳的爆發力,還是依靠規律定量練習,徹底執行教練開的菜單。資工所陳昱如表示,從大四就加入體操社團,曾宜瑄社長使用親和的態度,把制式化的體操訓練變成趣味化的遊戲,吸引很多對體操世界懼怕的人加入,有了興趣就想一直練下去。

曾教練表示,昱如自我要求高,也能融入師大體操隊的高紀律風格,擁有學術熱情能幫助運動科學實驗進展。在夢想的道路上,堅持自己的想法,持續前行。「她用溫柔的態度,支持著體操隊的經營,像是幫助新隊員融入環境。練習非常勤奮努力,我給她開的菜單從踢腿數十下,針對柔軟度高墊劈腿,體能訓練針對核心肌群,上肢引體深推,下肢全半蹲跳,她都照單全收,令人欽佩。」

為了推廣體操運動,體操隊從2017年開始建立體操社團,利用每週三晚上,讓臺師大學生從基礎的體操遊戲帶入,讓一般人也能感受翻騰的樂趣。體操乙組的選手大多從體操社團入門,有興趣選修體育課,再加入定時訓練的乙組團隊。歡迎對體操有興趣的人參加。(撰文:校園記者華語碩林姿均 / 編輯:張適 / 核稿:胡世澤)