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學者專家呼籲以親子共讀取代3C育兒 培養孩子愛學習的腦

一拿走3C，孩子就「一哭二鬧三尖叫」怎麼辦？超過9成3到5歲幼兒在家會使用3C產品，而低、中低社經家庭3歲幼兒使用時間每天更高達3小時。研究發現，幼兒使用3C產品時間愈長，語言、認知發展較不利。專家建議以親子共讀取代3C保母。

師大研究：3歲兒用3C逾2小時 不利語言、認知發展

根據臺灣幼兒發展調查資料庫追蹤調查資料，臺灣有超過9成的3至5歲幼兒在家會使用3C產品，且使用人數比例隨著年齡成長而增加；調查中也發現，低、中低社經家庭3歲幼兒使用3C產品時間，每天更高達3小時。臺師大人類發展與家庭學系教授、臺灣幼兒發展調查資料庫建置計畫主持人張鑑如表示，這遠遠高於世界衛生組織及衛福部國健署提出「每天使用3C產品少於1小時」的建議。

幼兒使用3C產品時間的長短，與幼兒的認知、語言、社會、情緒、身體動作和整體發展有關。張鑑如在研究中發現，每天使用 3C 在1小時以內的幼兒，整體發展優於使用 3C 超過1小時的幼兒，特別在認知與語言上的發展最為明顯。換言之，要是幼兒使用 3C 產品的時間愈長，幼兒的發展狀況會愈差。

「從前不離不棄是夫妻，現在不離不棄是手機。」臺灣師範大學教育學院院長陳學志說，手機對現代民眾造成很大影響，成人不能使用手機都容易焦慮，更何況是幼兒，國外研究也發現，自閉症孩子因為使用手機關係，愈來愈少與外界接觸，希望各界重視3C使用的當代議題。

及早親子共讀，取代3C接觸不利影響

臺灣師範大學與親子天下於3月31日共同舉辦記者會，並提出「放下手機10分鐘，每天共讀10分鐘」的倡議，呼籲全國幼兒家長透過共讀進行陪伴，降低幼兒接觸 3C 產品所帶來的負面影響。

張鑑如說，實證研究顯示，透過親子共讀互動，對幼兒語言與認知上的發展最有具體的幫助，親子共讀頻率愈高，幼兒的發展也愈好；親子互動的時間愈長，也能削弱 3C 對幼兒的整體發展負面影響，親子共讀也能削弱因家庭社經對幼兒發展的不利影響。

「親子共讀，最好及早開始」，張鑑如呼籲，要是家長平常日的工作時間長，可在假日增加親子互動時間，如一起遊戲、共讀、吃飯、講話，緩解降低 3C 產品對幼兒整體發展的負面影響；除了家庭內，幼兒園內、社區鄰里、里長活動中心也可推廣共讀以及親子活動，成為完整的社會支持網絡。

教育部國民及學前教育署長彭富源表示，研究顯示，增加親子互動時間能有效緩解幼兒使用3C時間，目前臺灣3歲幼兒約1/4還沒有進入幼兒園，未來考慮在發放育兒津貼的同時，提供相關資訊，教導家長合適的教養和互動方法。

彭富源也提到，親子選擇共讀素材時，可以讓孩子一同參與選擇，也不一定要限於書本，生活中可以互動的材料都可納入，例如教導辨識常見的水果。希望從中央到地方各層級，都一同來重視此議題。

親子天下執行長何琦瑜表示，根據過去研究，有9成的2歲幼兒天天看 3C，只有1成2家庭有親子共讀習慣：「這其實是動搖國本的訊息！」親子共讀對孩子的認知、語言發展至關重要，4月初是兒童節，4月20日是世界閱讀日，親子天下將在這段期間將號召100名 KOL，連續21天、每天10分鐘，養成親子共讀好習慣。

何琦瑜說，共讀是最低成本也最有用的方式，希望透過親子共讀來戒斷 3C，親子天下也有免費數位專輯，當中有書單和免費線上影片課程，指導家長分享如何展開親子共讀，希望提供更多 solution，讓家長不至於迷失。

用3C，因大人「忍不住」小孩無聊？

彰化縣原斗國小教師林怡辰也透過線上視訊分享，早期要到網咖找學生，接著學生都到蝦皮買二手手機，聚集在便利商店找 Wifi，現在家中已經有完整網路，晚間還會收到學生訊息。

數位 3C 進入學生生活，學習 3C 對偏鄉孩子有助益，但教育現場也不乏學生已有網路成癮狀況。林怡辰分享，曾有孩子也覺得使用 3C 影響自己生活，想挑戰收起手機一週，卻被家長反對：「因為孩子沒用手機、在家中晃來晃去，阿嬤反而叫他去玩手機！」

林怡辰說，偏鄉家長沒有太多和孩子互動的方法，甚至不知如何溝通，她發現不少孩子在小一入校時，語言發展極為薄弱，因為家長最常和孩子說的話只有「去睡覺」、「去吃飯」、「去洗澡」、「考幾分」，在語文學習上都是阻礙。

雖然很多家長很有心，但是多半不知道除了 3C 外，是否有其他增加親子互動的方法。林怡辰觀察發現，學校雖然一直推廣閱讀，但孩子沒有親子共讀經驗，後來透過學校與家長溝通、推廣閱讀，提供家長共讀機會，有家長願意每週到校當閱讀志工或為孩子說故事，這對孩子的識字量、語文、學習上都有幫助。

職能治療師黃彥鈞有一歲大的女兒，他說通常家長下班後太累了，沒力氣共讀、陪玩，「我就是硬著頭皮去做！」多帶孩子外出「放電」，讓孩子早點睡覺，家長就有自己的時間。「如果只幫孩子充3C藍光的電，家長只會越來越累。」另外，「吹泡泡」可刺激口腔肌肉，也是不錯的遊戲，外出時則可帶給孩子的玩具也可以給書本或重複玩的玩具。

黃彥鈞說，「我在家中各處處放了很多書，女兒現在也學會獨處，自己會閱讀。」還有桌遊、家家酒、完成積木黏土著色作品也很適合。共讀部分，也可使用有聲書、有聲光回饋的 IC 玩具、點讀筆等。要是在家，他也學兒童臺的大哥哥唱跳，「孩子跟著跳，腿軟就會睡著。」所以家中有跳跳床、瑜珈球等工具也可以協助爸媽和孩子互動。

隔代教養沒困擾，祖父母可分享人生經驗

美國正向教養協會認證家長講師碧安朵也指出目前面臨的問題，不少家庭由祖父母照護孩子，如何和孫子互動，最直接的方式可能是電視、手機、平板，對長者來說，共讀可能有困難。

張鑑如回應，站在共讀的好處，可以鼓勵阿公阿嬤試試看，先讓長者了解什麼是童書，可以用什麼方式閱讀，「這個問題不只出現在長者，年輕父母也不懂如何共讀，不是只念字而已」。

「共讀其實是陪伴」，張鑑如說，阿公阿嬤可以聊聊故事內容、甚至自己豐富人生經驗，這些都是很好的素材；閱讀的語音也不需要抑揚頓挫，但重要的是「從小」建構「規律」的閱讀規則，「父母溫柔的堅持，較可避免孩子情緒的問題。」

透過家長多元陪伴 把3C變3T

何琦瑜說，3C 是「中性」的，但家長不知如何使用，重點是要適性、適量、適度的使用。張鑑如也說，3C 工具有其功效，家長把使用規則、功用說清楚最重要，但最好「能不用、就不用」，真的要用的話，時間上一定要有所「控制」，可以幫孩子設定鬧鐘，也要「陪伴」，關心孩子在看什麼影片；YouTube 有 YouTube Kid，家長可以挑選適合孩子的節目，國外也有App可提供家長建議，幫助家長如何使用 3C。

臺師大人發系主任周麗端說，3C 世代不可逆，但是可把 3C 變 3T：「Reading together、Playing together、Running together」，透過 3T 的多元陪伴，增加共處時間與互動機會。陳學志也說，「教養」是家長以身作則，期待家長孩子都可以一起學習控制使用 3C 的頻率。

臺師大張鑑如團隊本次發表分析結果，來自2016年3月開始調查的臺灣幼兒發展調查資料庫，研究樣本以36月齡組第一波（3歲）、第二波（4歲）、第3波（5歲）完成訪問的家長問卷資料。樣本數共計1,732幼兒，其中男孩888人、女孩844人。（撰稿：親子天下媒體中心阮筱琪/ 編輯：胡世澤 / 核稿：鄧麗君）

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