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在探討生命如何高品質拓展的議題上，國立臺灣師範大學體育與運動科學系張育愷研究講座教授，身兼全球前2%頂尖科學家殊榮，透過十幾年的學術探究、武術運動，以及生活實踐，將所得精華融入最新出版的科普實用書《八卦導引多模式運動全書》，1月26日在金石堂書店汀州店舉辦新書分享簽書會。此書匯聚西方運動科學、大腦科學，並結合東方八卦掌內家身體藝術文化，編織成新一代的多模式健身課程，透過高效運動，讓讀者實現大腦健康的目標，迎向樂活人生的美好願景。
簽書會邀請台灣運動心理學會聶喬齡理事長、國立臺灣師範大學洪聰敏研究講座教授、前中華職棒大聯盟秘書長老邦馮勝賢、嘉祥發企業有限公司張淑麗董事長等嘉賓齊聚一堂，致詞祝賀。張教授實驗室研究生、師大樂活EMBA學長姐、八卦掌門人弟子，以及眾多來自各地的愛好者也踴躍參與座無虛席，共同見證這一精彩時刻。
張教授作為國內運動心理學與認知神經科學領域的卓越研究者，於臺師大創辦「身體活動認知神經科學實驗室」，並身兼亞太運動心理學會副理事長、國際運動心理學會財務長，以及國際競技與健身運動心理學期刊共同主編等國際職務。截至2021年迄今連續榮獲全球前2%頂尖科學家的殊榮，標示在國際與國內學術界帶來之傑出貢獻。
張教授分享運動科學的雙重使命，一方面透過科學方法使運動員達到「巔峰表現」，另一方則是透過運動科學高效地實現社會大眾「健康生命」。他特別說明「大腦可塑性」的概念，亦即大腦功能和結構可以透過健身運動、認知訓練、營養、睡眠、正念冥想和社會互動等多種模式的健康因子得到正向的改變，而《八卦導引多模式運動全書》即是在這一理念指導下誕生。八卦導引以「大腦可塑性」為主軸，不僅透過所含的八個動作，將身體各個部位進行延展與鍛鍊，更試圖結合不同的模式，如健身運動、技能學習、社交互動與正念靜坐，建立高效運動，同時達到「健腦、健身、健心」的全方位目標。
在《八卦導引多模式運動全書》中，張教授不僅以科普的方式深入解說運動科學與大腦科學的實證研究，更透過書文圖解和QR code影片提供實際操作，使讀者能夠隨時隨地練習。針對會中有人提及書中的QR code已基本上將課程都公開，是否過於開放的問題，張教授表示：「請大家好好享受與練習，無障礙的隨時做八卦導引，使得大家大腦健康，達到樂活生命，是我最大的心願。」
最後，張教授特別感謝本書的推薦序，來自財團法人蘇天財文教基金會蘇昭蓉董事長、教育部體育署鄭世忠署長、花蓮慈濟醫院何宗融副院長兼中醫部部主任，以及哇賽心理學創辦人蔡宇哲等。他們的支持和肯定為這本融合東方文化、西方運動科學和大腦科學的八卦導引書籍增添了豐富的內涵。
如同張教授所說，期望讀者一同踏上結合東西方智慧的八卦導引之旅，共同邁向健康、快樂、追求的樂活生命。(撰文：方仁煜 / 編輯：張適 / 核稿：胡世澤)
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影片：《八卦導引多模式運動全書》簡介
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