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國立臺灣師範大學學務處健康中心舉辦「第二屆健走活動『Go 健康』」，於 112年10月20日至112年11月24日進行健走，此次特別與與體育室合作，若同時參加健走活動與校慶運動會任一競賽項目(含趣味競賽)，就能獲得「運動競賽獎」抽獎資格。本年度「GO健康」健走活動共計2,027人參加，總累積里程逾23萬公里，參與人數較去年1,537人提升31.88%，里程數則較去年增加27.77%，本校教職員工生健走、運動風氣相當活躍且融入校園環境中，營造友善健康促進校園，增進全體健康。
今年度「GO健康」健走活動團體平均步數排名第一為主計室，主計室李承翰資深行政秘書表示，單位中同仁均會不時關心彼此健走狀況，成為聊天互動話題之一，除提升同仁間情誼，讓工作上能更為順利外，也無形中增加健走的動力，促進單位步數的提升。自己於活動期間則採循序漸進的方式，隨每週時間逐步拉高設定之健走目標，讓運動也能自在健康又無壓力。
此次單人排名第一名為文學院劉晨宇同學，他表示，在活動期間均會和周遭同學推廣本活動，邀請同學們一起運動同樂且顧健康，劉同學描述平日均走路往返和平校區上課教室與公館校區宿舍，雖然每趟路程花費約半小時左右，但已相當習慣，且為了增加步數，即使宿舍位在14樓，仍會以走樓梯方式上下樓，其他課餘時間也會在操場上健走運動，活動最後兩週時，開始覺得疲累，但整體下來瘦下3公斤左右，回顧這段日子覺得很值得。
總務處孫林春員職員自述，過往工作後都會坐在椅子上休息，鮮少抽出時間運動，隨著年歲增長漸漸感到膝蓋不適、疼痛，且因為疼痛愈不敢運動，去年在主管、同仁鼓勵下，嘗試參加健走活動，發現此運動方式簡單好上手，也不會造成太大負擔，因此培養成為日常習慣，從一開始只能走2至3圈操場就需要休息，逐漸提升到現在可以走到約10圈操場，今年度也報名參加健走活動，感受到腿部肌肉的增長、膝蓋不適的減緩，認為運動的習慣相當重要。
本年度Apple AirPods得獎者、教育學院蔡宗棋同學描述，參加活動後，為了增加健走量，會減少搭乘交通工具，改以走路方式採買生活用品，一星期中，會自行設定每週目標再分散到該週的每一天中，藉由評估當天疲勞與否，以及健走目標的達成狀況，來增減運動量，讓自己能兼顧生活與健康，蔡同學表示，過往求學的大專院校不會辦理類似活動，在師大能感受到學校重視健康，本活動也在同學間流傳，運動風氣相當活絡。
學務處李靜芳護理師敘述，參加活動期間，健走時間拆分成早上上班前、中午、晚餐後三時段，經由零碎時間累積健走步數，除了避免一次且長時間性的高強度外，也能降低運動的壓力，假日則能較為專注在運動上，會再增加健走時間，李護理師表示，健走能提升健康也能幫助睡眠，讓日常精神更佳，未來也將會保持運動習慣。
本次「GO健康」健走活動，在林玫君學務長的推動下與體育室合作，結合健走與校慶運動會競賽項目，讓運動的範圍更為廣泛，也藉由長期間的活動舉辦，讓校園中瀰漫健康的運動氛圍，鼓舞教職員工生參與。本次活動在林玫君學務長努力下，特別募集到Allez Voyager 行李箱、STAYREAL STAY WILD後背包、樂活記憶頸枕及獎金禮券等獎項，也感謝樂活EMBA的同學和校友的支持，捐贈豐富獎品，為活動增添色彩，相關獎勵名單已公告於臺師大健康中心網頁、Facebook粉絲專頁。（撰稿：健康中心提供 / 編輯：張適 / 核稿：胡世澤）
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