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運動有益身體健康，即便身心障礙學生上體育課，也不再只是坐冷板凳。輪椅代步的臺灣師大特教系學生周承俞，修習校內每周2堂的「適應體育課」，揮別被冷落的處境，也能像一般生揮拍擊球、瞄準投籃，享受體育競賽的樂趣，逐漸找到對運動的熱愛與自信。
根據教育部統計，109學年度全臺共有1萬5千多名身心障礙學生，其中許多人身體狀況無法參與一般學生的體育課程，學校也未設立專門體育課，導致身心障礙學生的體育受教權被剝奪，也讓這群學生成了體育課的「旁觀者」，逐漸失去熱忱，甚至排斥上課。
臺師大為此在109學年度第2學期起，每週於師大體育館開設2堂適應體育課，由體育與運動科學系曾明生老師，與教務處共同教育委員會普通體育組黃嘉笙老師，帶領體育與運動科學系大四生助教，一同設計課程教導身障生，重拾他們的運動活力。
順應侷限充分運動 建立自信與成就感
「在學校的每個學生都應該有一樣的受教權。」曾老師認為，適應體育存在就是要滿足學生的特殊學習需求，其中關鍵就是「差異化教學」，針對生理條件不同的學生調整授課項目，尊重個別差異的情況下，盡可能鼓勵學生嘗試，並且不輕易判定學生無法達成目標，而要在身體可行範圍內，協助學生完成動作，達到增能作用。
曾老師也提到，過去就有身障同學因不想上體育課，極力向學校爭取免修無果，最後參與適應體育課程後，讓原先排斥上課的他，後來被輕鬆活潑的課程氛圍感染，也被助教的耐心指導而感動，全心投入課程，臉上逐漸展現笑容。
修課學生周承俞由於腿部不方便需乘坐輪椅，因此過往參與體育課時無法像多數人一樣靈活跑動，如桌球課時他無法快速地左右移動擊球，只能放任球四處飛或與牆壁練習對打，現在他能使用較小的球桌與同學練習，提高擊球率同時也提升成就感，讓他確實體驗到桌球運動的樂趣。
還有因心臟疾病無法完成高強度體育活動的學生梁維銘，高中時常被體育老師冷落一旁。他說，當時考試評量方式設計不完整，使他必須勉強自己完成不合適的動作，「補考是什麼？正常人的東西叫你一直做，碰運氣做成功了，就給你分數。」但現在適應體育課的老師及助教，會根據同學的身體狀況，設計合理的教學及評量方法，減少不確定性，才找到運動的成就感。
盡情伸展肢體 同時照顧心理
適應體育課程不僅是設計身體動作，同時還須顧及學生的心理狀態，像是面對自我封閉的學生，透過播放音樂、跳土風舞等方式活絡氣氛，並在課程中增加分組環節讓同學們互動交流；或是課程有競賽，就會設計練習區，透過自製保齡球道及籃框，讓不想馬上參與比賽的同學，按照自己步調在旁練習，減少訓練過程不必要的壓力。
體育與運動科學系助教凃藴芯說，即使在課堂從事身體復健運動，也會在教學過程中，讓同學觸摸身體的施力部位，了解該用哪部分肌肉出力，並與身障生一起參與比賽和練習，在過程中給予關心及鼓勵，也確保活動安全性，讓學生感受備感支持與安心，更幫助學生找到自己的閃光點，為他們在人生道路上增添自信心。
同系助教董涵提到，授課學生多半希望嘗試靠自己的能力完成體育活動，因此不斷激勵並給予充分的尊重，更能使同學打開心房，從中看見自己更多可能性。
多人合作投入課程 提升適應體育課品質
目前這堂課有2位教師加上6位助教，帶領20多位身障生一同做運動，同學能得到充分的指導，動作也能做得確實。黃嘉笙老師說，這樣的編制有別於他校適應體育課，普遍情形都是老師單打獨鬥，一個教師要指導多位身障生，授課不易，品質也可能下降。但在師大授課，體育相關科系學生當助教，除了是最好的實習，也讓課堂活動更有效率。
運動不分族群，簡單改變運動方式，加入輔助教材就能克服障礙，讓同學們舒展身體，也拓展心靈肯定自己，快樂動起來。黃嘉笙老師也說，臺師大的適應體育課才剛正式上路，仍有許多發展空間，希望未來辦理更多相關的教師交流活動，一同提升課程品質，也讓身障孩子不再只是體育課的局外人。(撰文：校園記者英語114徐華霙、教育113劉錚 / 影音：國文112陳昱辰、圖傳112傅禹玟 / 編輯：黃樂賢 / 核稿：胡世澤)
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