【公共事務中心陳葳報導】生活中充斥著許多人事物，讓我們常常忙得暈頭轉向，甚至習慣負面思考。有多久沒有聽自己內在的聲音？沒有停下腳步看看自己的美好？國立臺灣師範大學工教系與音樂系合辦學生輔導中心班級講座「看見自己的美好」，於11月19日舉行，現場提供早餐讓學生享用。

這次講座邀請到學輔中心林世媛老師來為大家演講，工教系與音樂系專職導師認為，部分學生自我期許比較高，同儕課業競爭壓力較大，希望學生聽完這次的講座，可以找到讓自己放鬆與舒壓的方式。

林世媛老師表示，人都想要好還要更好，反思完美主義的心態，在各方面設定完美的目標，可以想想「夠好的自己」已經很好了。總是看到自己的不夠好，但是當你羨慕別人時，是不是也剛好有人在羨慕你？其實，每個人都有值得被愛、被羨慕、被珍惜的地方。

音樂系學生聽完講座後分享，不愉快的時候，要有勇氣面對自己的負面情緒，可以找適合的朋友傾聽。音樂系106級何佩恩表示，自己是屬於自我要求高的人，但是少了一點勇敢，擔心自己沒辦法把事情做好；不過有朋友相互打氣、鼓勵，自己會慢慢改變，減少擔憂多點輕鬆，從這次講座中得到一些舒壓的方法，也可以抵服務學習時數。

你對於生活感到滿意嗎？邀請你一起體驗正向思考，一起看見自己的美好，一同朝幸福生活邁進，學輔中心有專業心理諮商師，不管是在課業、生涯規畫、朋友、感情等生活上遇到的挫折和困難，可以預約心理諮商師一起談談。