【校園記者應華105廖婉雅/人發103陳庭婕報導】「你的穿著打扮不僅向別人表達你是誰，也在說明你的定位！」國際禮儀名師周宛青到臺師大歐洲文化與觀光研究所舉辦職涯講座，5月26日下午的壓軸場次談論第一印象與外表管理。
「形象不論之於企業或個人，都是一項無形的寶貴資產。」周宛青教授表示，建立形象的第一步就是「第一印象」，第一印象會深入我們的潛意識。統計結果顯示，對他人好感的判斷來自「3Vs」：外表(Visual)佔55%，聲音(Vocal)佔38%，談吐內容（Verbal）則佔7%，因此這次座談主要分職場上的第一印象和外表管理。
在面試中，考官對面試者的第一印象，往往只能吸收兩到三項重點，因此每個人主打兩到三項重點即可，過多焦點反而造成混淆。周宛青教授用廣告學理論說明，電視廣告最初的黃金七秒如果不夠吸睛，觀眾就會馬上失去興趣。類似的邏輯也能應用在人與人的相處，初次見面的一分鐘，就能決定你在對方心裡留下第一印象。她建議：「可以把『面試』想成『面談』，心態不同，自信心自然就不同。」充分準備更能掌握機會。
外表管理中，服裝款式，顏色搭配都是一門學問。周宛青教授說，女性若穿洋裝顯得較不專業，穿圓裙又擔心裙襬被風撩起，窄裙便成了職場上專業形象的不二選擇。別以為男性穿西裝就不用煩惱，領帶的款式、外套的扣子又該扣幾顆，每一個小細節都不能放過。她說：「一個小動作就可能毀滅形象！」
使用豐富的實例，周宛青教授讓第一印象和外表管理不只是紙上談兵，更成為我們日常生活的學問。國際人力資源發展研究所碩一的高晨芳表示：「因為和自己研究所鑽研的內容相關，我對於職場、人與人的互動以及國際禮儀都十分感興趣。參加此次座談，覺得獲得許多幫助，希望自己也能在這方面有所加強。」
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