【校園記者公領104潘文婷/社教104許紹萱報導】怎樣才能一夜好眠？睡得多就愈好嗎？這些一般人不知道的睡眠小常識，衛教系報給你知！衛教系3月15日在大安森林公園舉辦健康週「衛斯理夢遊仙境」，設計五道闖關遊戲，過關可換參加禮，還能抽市值4500元的枕頭，吸引大小朋友一起同樂！
今年的健康週以睡眠健康為主題，衛教104的總籌江孟昕說：「之前的主題『急救』比較大眾化，今年嘗試以睡眠為主題，貼近生活。」一共有五個關卡，包括吃哪些食物有助睡眠、正確的睡眠姿勢、睡眠時間長短、如何改善打呼等小知識，配合套圈圈、圖卡配對等小遊戲，加上戲劇表演，簡單易懂的知識，讓小朋友也能從做中學。
活動剛好辦在假日，讓許多路過的民眾爭相參與。年僅七歲的弟弟林彥豪直呼遊戲好好玩，劉芳妤妹妹順利過五關，抽中參加禮溫度計，也更認識睡眠常識。像是多吃菠菜能幫助睡眠、成人一天睡6到7.5小時為佳、理想的運動時間在下午4點到8點、側睡能減緩打呼。
錯過了大安森林公園的活動也不用太懊惱，3月17日到3月22日，衛教系在日光大道一樣有舉辦校園闖關抽獎活動，3月20日中午在誠102還有「衛教者聯盟」問答競賽，詳情請見「2014健康週-衛斯理夢遊仙境」粉絲專業。
2014健康週-衛斯理夢遊仙境：https://www.facebook.com/2013HPHEhealthyweek
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