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報名方式: 免費入場
活動網址: https://forms.gle/BREgsYYcdojS1Kcq5
參加對象: 學生,
聯絡人: 曾珮珺
連絡電話: 02-77493762
電子郵件: mindful502@gmail.com

近年來研究顯示每日的正念練習能帶來穩定身心健康、改變負向情緒反應模式、提升注意力等多項益處，而為促進大眾於日常進行正念練習，本研究旨在研發適宜的正念靜坐練習教材。

若您對於正念靜坐有所好奇，歡迎報名成為本研究的參與者，您將可以：

>體驗專業系統化的正念練習；

>有機會增加自我覺察，提升情緒調節能力與專注程度；

>讓生活中的壓力獲得些釋放；

>獲得小額研究參與補助。

 

▐ 研究參與者

1.臺師大學生（含大學部、研究生與在職專班學生）

2.無服用精神疾患藥物或正經歷嚴重精神疾病

3.同意參與共8週，每週至少4次，每次15至20分鐘的正念練習，並於練習期間開始前、期間中及練習期間結束後填寫相關心理評量與量表。

▐ 報名方式：點選以下連結

https://forms.gle/BREgsYYcdojS1Kcq5

▐ 全程參與者將贈與共900元誠品商品卡，以表感謝。

誠摯地邀請您轉發給符合條件的親朋好友，萬分感謝。

在您完成報名後，我們助理會跟您聯絡後續研究程序。請留意相關email。

若有其他疑問歡迎您來信至mindful502@gmail.com或來電02-77493762。

敬祝 平安順心

國立臺灣師範大學 教育心理與輔導學系 陳秀蓉教授 辦公室

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