【心田– 《擺脫壓力山大》紓壓工作坊】


活動舉辦:

國立臺灣師範大學 學務處社區諮商中心


活動地點:心田心理諮商所
發起學校:臺師大
開始日期:2021-10-23 10:00
結束日期:2021-10-23 17:00
活動類別:學術活動

報名方式: 網路報名或索票入場
活動網址: https://forms.gle/8NAEqTVbrGpT8rMX9
參加對象: 教職員,學生,校友,其他
聯絡人: 蔡宜軒 諮商心理師
連絡電話: 02-7749-5720
電子郵件: ntnu.community@gmail.com

現在人生活壓力大,容易產生失眠、焦慮、憂鬱、自律神經失調的問題,如何好好安頓自己的情緒、紓解自己的壓力、維持心理健康,是一項重要的心理技能。因此,期望透過工作坊的形式,提供民眾一個安全舒適的空間,協助民眾探索自我、表達情緒、調適壓力、更有勇氣面對生活中的挑戰。


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