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時報出版:精油日常
精油日常》心情有夠阿雜!芳香療法達人:調配「佛手柑精油」讓嗅覺,給你幸福正能量

調配混合油有點像魔法,多少基底油配幾滴精油,每一種精油的份量該如何拿捏才能達到效果,芳香療法達人蕭秀琴在其新書《精油日常》就分享自己的原則,先選最喜歡的味道,以及這瓶混油的主要目的是什麼,想強調哪一款精油的作用為主,以此為起點來調配。像是能治療胃脹氣的精油有好幾種選擇,我比較喜歡柑橘類的味道,胃脹氣、胃絞痛若有兩個配方可以選擇,例如,一是橘子、肉荳蔻、薄荷和杜鬆子、大茴香、香蜂草,我應該會選擇前者,以橘子為主的配方。

精油中有一瓶氣味很受大眾歡迎,尤其是男性,柑橘屬的佛手柑精油它不過於甜美但又有柑橘特有的果味,甚至會有清新醒鼻的氣息,剛開始聞香的人,也很喜歡買這一瓶,但它在柑橘屬精油中光敏性特別強,很適合拿來做曬黑劑。佛手柑精油受到歡迎,或許也跟這個故事有關。英國伯爵葛瑞任期屆滿回國述職,清朝福建仕紳送他一罐上等祁門紅茶與一瓶佛手柑浸泡油,伯爵在英國例行的下午茶宴中,展示他從遠方帶回來的神奇寶貝,不小心將佛手柑油滴到茶里面,涼涼的味道跟陣陣的清香,大受名門淑女的青睞,後人稱加了佛手柑的紅茶為伯爵茶。

佛手柑只在義大利生長,可說是柑橘屬植物在義大利風土條件下的變種,與台灣或中國所說的佛手柑不同。能夠萃取精油的佛手柑也是義大利的獨特產品,因此產量有限。不論在中國或義大利,當佛手柑的枝頭開滿小白花時,都會飄來陣陣香氣,有著安定人心的功效,美國人最喜歡拿來插花的香蜂薄荷,也稱做佛手柑,因為它們都有著類似的香氣,明亮與溫暖,帶點淡淡的花香,令人聯想起舒爽和暖的春天。

另外,這款精油在鎮靜神經的功效聲譽卓著,拿來當沮喪以及焦慮的神經鎮靜劑,是平撫神經性疼痛與放鬆情緒的不錯點子。另外,它不適合泡澡或沖澡,但很適合在薰香使用。焦慮並不是一時半刻發生的症狀,跟因為具體事件影響所產生的憂慮、憤怒不一樣。焦慮於人生一無成就,焦慮於失去信念,焦慮於愛情之不可得,這些都是緩慢而不可解決的醞釀所致,更多的是長時期的挫敗感,使自律神經失調,影響了睡眠、作息,造成生活混亂。神經焦慮,感到憤怒、挫敗,甚至到憤世嫉俗的地步,除了喝伯爵茶緩一緩,滴幾滴到薰香瓶,讓環境怡人。

舒緩神經焦慮配方:佛手柑 5滴、安息香 4滴、白千層 2滴

本文節錄:【精油日常】一書

作者簡介/蕭秀琴

  從事精油寫作20年來,出版、編輯過10本以上芳療相關書籍。

  目前住在離台北城約一個小時的小鎮,持續從事文字工作。

  希望以每年一部作品的速度,完成小說、報導,劇本,翻譯作品。

  已出版作品

  著作

  1)《精油全書》,商周出版,2003

  2)《2005年占星年曆》,商周出版,2005

  3)《芳香療法》,麥田出版,2006

  4)《精油與星座》,商周出版,2007

  5)《輕芳療,愛情的靈藥:30篇戀愛小說與60種情緒療癒配方》,自由之丘,2013

  6)《植有武威山茶的小屋》,蔚藍文化,2018

  7)《料理台灣:從現代性到在地化,澎湃百年的一桌好菜》,蔚藍文化,2019

  翻譯作品

  1)《跟莎士比亞學創作》,商周出版,2016

  2)《史蒂芬.金談寫作》,商周出版,2006

繪者簡介/廖婉婷

高中語文資優班不讀書去畫畫,師大美術畢業不當老師投入社運,接受傳統西畫訓練改玩電腦繪圖,最近迷上健身的動漫電競宅女,塵世中一個迷途小畫家。

 
資料來源: 大華網路報/ 報導日期: 2019-11-13 點閱人次: 23人
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