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中職》方克偉減重7公斤 目標降到2位數
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上半季因為側腹肌拉傷下二軍的方克偉,今天以輕盈的體態重回一軍,他表示,受傷期間不能練球,就多做重量訓練並改變飲食習慣,希望把體重降到兩位數。


方克偉於5月23日5局下打擊後提前退場,隔天就被下放二軍,他表示,在傷勢完全復元以前不能練球,就去師大進行重訓,順便趁機減重,今天是他相隔2個月後重回一軍,體重輕了約7公斤。

方克偉指出,過去一直以為,減重就是能不吃就不吃,訓練師卻告訴他,運動員還是要正常吃,他接受訓練師建議,8點後不吃飯,避免喝含糖飲料,目標是把體重降到兩位數。
 
資料來源: 自由時報/ 報導日期: 2018-07-24 點閱人次: 187人
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