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先進城市、國家,通常運動風氣興盛,台灣師範大學程紹同教授談到,2014世界最佳城市排名,前四名分別為紐約、倫敦、巴黎、東京,都曾舉辦過奧運,民眾參與運動比例高。台灣近幾年舉辦不少國際賽事,運動人口也有提升。
不過,談到部分族群運動比例較低,程紹同則認為,歐美越年輕活動量越大,台灣則相反,其中高學歷中年的女性上班族,面臨工作與家庭壓力,運動量較低。不過忽略運動,身體容易出狀況,值得注意。
他建議改變生活行型態:「日本報告表示不運動主因是沒時間,得自己找機會運動,如:看電視邊運動、改用走的回家、站著上班。」◇
國人主要的運動項目 | |
名次 | 比例 |
1.散步 | 42.7% |
2.慢跑 | 25.7% |
3.騎腳踏車 | 14.4% |
4.籃球 | 13.4% |
5.爬山 | 9.9% |
6.健走 | 8.6% |
資料來源: | 大紀元/ | 報導日期: | 2014-12-12 | 點閱人次: | 411人 |