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先進城市、國家，通常運動風氣興盛，台灣師範大學程紹同教授談到，2014世界最佳城市排名，前四名分別為紐約、倫敦、巴黎、東京，都曾舉辦過奧運，民眾參與運動比例高。台灣近幾年舉辦不少國際賽事，運動人口也有提升。
不過，談到部分族群運動比例較低，程紹同則認為，歐美越年輕活動量越大，台灣則相反，其中高學歷中年的女性上班族，面臨工作與家庭壓力，運動量較低。不過忽略運動，身體容易出狀況，值得注意。
他建議改變生活行型態：「日本報告表示不運動主因是沒時間，得自己找機會運動，如：看電視邊運動、改用走的回家、站著上班。」◇
| 國人主要的運動項目 | |
| 名次 | 比例 |
| 1.散步 | 42.7% |
| 2.慢跑 | 25.7% |
| 3.騎腳踏車 | 14.4% |
| 4.籃球 | 13.4% |
| 5.爬山 | 9.9% |
| 6.健走 | 8.6% |
| 資料來源： | 大紀元/ | 報導日期： | 2014-12-12 | 點閱人次： | 411人 |
