travesti
travesti
travesti
台調查5歲前兒童飲食習慣:年齡愈大醣類攝取量愈高

華夏經緯網8月19日訊:據台灣媒體報導,一項調查指出,養樂多是2到3歲小朋友最常喝的飲料,平均每天約一瓶。但一瓶養樂多的含糖熱量約60大卡,兩瓶下肚,就超過孩童每日含糖熱量的攝取上限。


據報導,這份刊載在《台灣衛志》的研究,由台灣師範大學人類發展與家庭學系教授盧立卿與營養師楊芸菁進行,調查島內301位家中有新生兒的媽媽,持續追?幼童5歲前的飲食習慣,發現孩子愈大,醣類攝取量愈高;其中有3成的5歲幼童攝取醣類熱量,已超過世界衛生組織的每日建議量上限。

調查也指出,調味及發酵乳飲品,為最受2至5歲幼童青睞的含糖飲料,有30%到42%的小朋友,2天內曾喝過養樂多或調味乳;其次是奶茶、紅茶類等茶飲。

茶飲攝取人數是所有含糖飲料中成長幅度最大的,尤其以奶茶最受歡迎。據統計,2歲幼童喝茶飲的人只有13.4%,但5歲已達33%,成長幅度近2.5倍。還有幼兒園提供奶茶、紅茶當小朋友的點心。

值得注意的是,隨著年紀增長,會喝蔬果汁的孩童卻愈來愈少。 2歲時,還有27%的小朋友喝蔬果汁;到了5歲只剩下17%,這也是唯一攝取量呈現負成長的飲料。

參與研究的董氏基金會營養師尤宣文表示,孩童一天熱量約800到1200大卡,若以世衛組織建議每人每日不超過總攝取熱量的10%計算,孩童每天從糖分攝取熱量應介於80到120大卡。她說,一瓶養樂多的含糖量相當於3顆方糖,約60大卡,如果小朋友一天喝2瓶,就超過建議量上限。

尤宣文提醒,含糖飲料與日後肥胖有關;茶飲含咖啡因,易致幼童注意力不集中,建議家長少讓孩子飲用。
 
資料來源: 華夏經緯網/ 報導日期: 2013-08-19 點閱人次: 317人
上一筆
下一筆
上一筆